free website promotion free website promotion free website promotion كيف تربع (Big Ramy) على عرش مستر أوليمبيا

مساحة إعلانية

كيف تربع (Big Ramy) على عرش مستر أوليمبيا

Khaled Banoha 11:47:00 ص

 


عشر سنوات من الكفاح ، والصبر على هذه الرياضة والتي يسميها كل الخبراء الرياضة الأكثر ممل وسط جميع الرياضيات ، فرياضة كمال الأجسام تعد من الألعاب الرياضية المملة والتي ليس فيها ذلك المرح واللهو واللعب والحماس الذي تتمتع به كل الألعاب الرياضية ، ولكن بالرغم من ذلك كل من يمارس هذه الرياضة لا يريد سوى الوصول إلي تلك اللحظة الممتعة والتي ينظر لجسده في المرأة فيجد هذا التناسق الجميل والإبداع في رسم البنيان والعضلات والقوة التي تتفجر من هذا التشريح الرباني المذهل.

ممدوح محمد حسن السبيعي وشهرتة بيج رامي  Big Ramy منذ اللحظة التي حصل فيها على عقد عمل إلي دولة الكويت حتى يبحث عن مصدر جديد للقمة العيش وإنتقل للعمل بإحدى صالات الألعاب الرياضية وبدأ رحلة حياته مع هذه الرحلة الطويلة والشاقة مع رياضة كمال الأجسام الرياضة الأكثر مملاً في العالم.

 

* سياسة النفس الطويل  

من مارس لعبة كمال الأجسام أو فقط يمارسها  من أجل الصحة العامة يعلم أن هناك وقت يصل فيه الإنسان إلي مرحلة الشبع نعم فهو ينظر إلي نفسه في المرأه فيجد أن صدرة مشدود وذارعة تظهر عليه ملامح القوة وعضلات البطن مرسومة فعندما يحصل الشاب على هذه المكافئات فهو يشعر أن الأمر الأن أصبح مرضيا وأنه قد حصل على الجسد الجميل الذي يحلم به ، وعند هذه اللحظة يتوقف المئات إن لم يكن الألاف من الممارسين لهذه الرياضة ولا يملك الغالبية العظمى منهم النفس الطويل للوصول إلي مستوى البطولة.

 

*البناء الهندسي الشاق 

الوصول إلي العالمية وخاصة البطولة الأعلى والأسمى في هذه الرياضة مستر أولمبيا يعني أنك تدرك تماما صعوبة المجال الذي قد أقحمت نفسك فيه ، فأغلب الناس تشاهد ممارسي رياضة كمال الأجسام والأبطال مثل Big Ramy فينبهر بهذا الحجم العضلي الضخم ولا يعلم المعايير الشاقة والدقيقة في إختيار الأبطال لهذه الرياضة فالكثير قد يتعجب من إختيار بيج رامي Big Ramy كبطل لهذا العام لمستر أولمبيا ولم يتم إختيار غيره من الأجسام الضخمة التي تقف بجواره ، وذلك لأنهم بالطبع لا يدركون الميزان الحساس المستخدم في إختيار الأبطال لهذه الرياضة.

 

* التناسق العضلي المنضبط

تعد هذه الخصلة هي مفتاح السر لفوز الأبطال في هذه الرياضة الإستعراضية الشاقة ، فمن المطلوب أن تكون صاحب حجم عضلي ضخم وبالطبع إن كنت الأضخم فهذه تحسب لصالحك ولكن هناك شرط رئيسي يجب أن تكون صاحب حجم عضلي ضخم متناسق مع باقي عضلات الجسم وهذا هو سر فوز الأبطال فإن كنت صاحب كتف ضخم وعريض ولكنك لم تعطي الجزء السفلي حقه حتى يحقق التوازن بين الجسم من أعلى والجسم من أسفل فإنك بذلك تخسر نقاط بل إن التناسق يكون على مستوى الذراع الواحد فيجب أن تكون عضلات الكتف مع الذراع مع الرسغ مع العضلة الثلاثية كلها متناسقة الحجم بحيث لا يزيد حجم عضلة عن أخرى ولو بزيادة طفيفة الأبطال يعلمون هذه التفاصيل الصعبة التي تحدد من سيتربع على عرش مستر أولمبيا.

 

 


 

 عندما شاهدت اللاعب صاحب المركز التاني وهو يقوم بالإستعراض وجدت أن هناك فرق بسيط بين حجم الذراع وحجم عضلة الكتف وأن هناك عدم تناسق وتوازن طفيف بين الكتف والذارع يكاد لا يراه أحد عندها فقط علمت أن لجنة التحكيم إن كانت محايدة سوف تختار بيج رامي Big Ramy للصدارة بكل ثقة حيث بمجرد النظر لذراع بيج رامي Big Ramy ستجد أن الذراع والكتف متناسقان بإنسيابية هندسية مذهلة.

 

* جني الثمار بعد سنوات 

هذه الرياضة ليست رياضة جماعية حيث من الممكن أن يشد الجميع من بأس وعزيمة بعضه البعض هذه رياضة فردية يعني أن لا أحد بجانبك لا أحد يدفعك إلي الأمام ويشد من أزرك ، أنت وحدك فقط وسط أطنان من الأثقال عليك أن تجالد نفسك وتجالد الصبر وتجالد الألم وتجالد الملل حتى تستطيع أن تبني عضلة واحدة ثم تتنتقل إلي التي تليها ثم التي تليها ، ثم تدخل في دوامة الحمية والتغذية والتي تعد عالم أخر من عوالم هذه الرياضة الدقيقة جدا على مستوى البطولات.

 

* الهيكل العظمي المثالي

 كثير من الممارسين لرياضة كمال الأجسام لا يدرك أن أهم معايير الوصول إلي مستوى البطولة هي أن تمتلك هيكل عظمي مثالي حتى تستطيع بناء جسم مثالي ، لذلك أغلب الأشخاص النحيفي البنية عند ممارسة اللعبة يظهر عليهم أمارات القوة والجسم الممشوق وذلك لأنه قام بالبناء العضلي فوق البناء العظمي مباشرة ، لذلك الكثير يصاب بخيبة الأمل بعد اللعب والإصرار على الوصول إلي مستوى متميز في هذه الرياضة ولكن لأن الهيكل العظمي للممارس غير مثالي فبتالي سيبني جسد قوي ولكنه لا يصلح للعب على مستوى البطولة وقد أدرك بيج رامي Big Ramy هذه الحقيقة منذ بداية ممارسته للعبه مما كان هذا الأمر مشجع له للهجرة إلي الولايات المتحدة والبدء في إستكمال مشوار البطولة من هناك.

 


 * التشريح العضلي المثالي

هناك عضلات داخل العضلة الواحدة هكذا سوف تلاحظ أن العضلة بها تشريح عضلي دقيق جدا تظهر فيه تفاصيل أكثر دقة للعضلة ويعتليها العروق والأورده المشدودة فوق العضلة وهذه تتشكل بممارسة أنواع من تمرينات رفع الأثقال الأكثر صعوبة وقسوة في كل مشوار هذه الرياضة عند هذه النقطة الأخيرة يظهر الأبطال الحقيقيين لهذه اللعبة وهم أصحاب التشريح العضلي المثالي والذي وصل إلي أقصى درجة ممكنه من البروز التشريحي للعضلة الواحدة. 

 

مشاركة
مواضيع مقترحة

ليست هناك تعليقات:

جميع الحقوق محفوظة لــ تحفيزي